No 'poo är en förkortning av engelskans no shampoo, men det är också en ordlek som betyder att man ska vara utan "skit" i håret/miljön/på kroppen.
Det man gör är att tvätta håret utan schampoo och det finns olika metoder för att få rent håret utan just schampoo. Förklarar mer om det längre ner i inlägget.

Jag valde att börja med No Poo för att jag vill vara snällare mot miljön, men också mot mig själv. Jag har haft problem med eksem och torr hud så länge jag kan minnas och jag är så otroligt less på det nu. Så jag tänkte att jag kan ge det här en chans.  Jag letade massa inspiration innan jag vågade börja med detta. Jag såg hur fint hår många fick av den här metoden och det gjorde att jag verkligen ville prova.

Anledningen till att man inte ska använda schampoo är att schampoo:n ofta är baserade på sulfater, dessa schampoo:n kallas SLS-schampoon. Sulfater är starkt rengörande medel som torkar ut både hår och hårbotten. För att slippa torrt hår så använder vi balsam som ofta innehåller silikoner. Och för att sedan få bort silikonet som lägger sig som en hinna över hårstråna så måste vi använda ett SLS-schampoo igen för det är bara de medlen som kan få bort silikonet. Detta gör att det startas en ond cirkel och vi blir beroende av schampoo och balsam. Detta var en lite enkel beskrivning om No Poo men ni kan hitta en längre beskrivning om ni är intresserad på min favorit No Poo- sajt. http://www.nopoo.se/

Kom igång med No Poo:
Det första man måste göra innan man börjar med metoden är att se till att håret är fritt från silikoner och mineraloljor. Det gör man genom att tvätta en sista gång med ett SLS-schampoo (som är fritt från silikoner och mineraloljor) eftersom det är det enda som kan få bort beläggningar som man har från silikonbalsam och liknande. Det  är väldigt viktigt att man får bort allt så tvätta gärna håret med schampoo:t två gånger. Sedan avslutar du tvätten med balsam som är fritt från silikoner och mineraloljor.
Här är två listor på godkända balsam: 
http://www.nopoo.se/har/produkter/
http://lockig.se/index.php

Nu tänkte jag gå igenom lite olika No Poo metoder som jag använder mig av just nu. Jag har inte hunnit testa så många eftersom jag bara hållt på i en vecka, men jag hoppas att jag ska kunna testa det mesta och skriva här om hur det funkar senare under min metod.

Balsammetoden
1. Börja med att massera in balsamet noga i hårbotten. Massera bit för bit av hårbotten i minst två minuter. Detta gör man för att lukra upp smutsen.

2. Massera sedan in balsam i längderna och borsta ut tovor med fingrarna under tiden du masserar in balsamet.

3.  När jag är klar med steg 2 brukar jag tvätta kroppen under tiden som jag låter balsamet sitta i. Balsamet ska gärna sitt i 10 minuter eller mer.

4. Sedan kan man börja skölja ur balsamet ur håret. Tänk på att vara noggrann och skölja länge. Felet många gör (inklusive jag) är att skölja för lite de första gångerna. Vilket resulterar i att balsamet blir kvar i håret och håret ser ofräscht och flottigt ut.

Man får prova sig fram vilken typ av balsam som passar en bäst och vissa använder sig av två balsam, ett tvättbalsam och sedan ett vårdande balsam. Jag använder mig av ett och har märkt att jag inte behöver ha ett så pass vårdande balsam som jag har för det gör att mitt hår blir flottigt och tungt. Så prova er fram och se vad som passar ert hår bäst.

Kroppspeeling/Tvål
Istället för att använda mig av tvål på min känsliga hud så tvättar jag mig med en blandning av olivolja och socker.
Jag blandar olivolja och socker till en tjock sörja som jag sedan använder i duschen som vanligt tvål, fast jag masserar in den med cirkelrörelser för att få igång min blodcirkulation. När jag masserat in hela kroppen så duschar jag av blandningen precis som vanlig tvål. Efteråt är man len som en bebis och luktar sött!

Dessa är de metoderna jag använder mig av just nu, men om ni går in och kikar på sajterna jag tipsat om ovan så hittar ni ännu fler sätt att tvätta sig på. Jag ska prova mig fram och se vad som passar mig bäst.

Ha en fin dag!